Cintas de correr en casa Compartir

Ni hará ni una semana que por fin compré mi primera bici de spinning. Después de mucho buscar, pasaba de gastarme mas de 600 eurazos, así que el amigo google me ayudó en encontrar una tienda mucho mas barata.

Pero la bici puede ser un poco aburrida, sobre todo si estás solo. Sin embargo correr requiere mas concentración, y tambien algo mas de esfuerzo, con lo que gastas mas calorias, y adelgazas mas rápido!

Aunque en este época de calor no siempre apetece salir a la calle a correr. Y no siempre tenemos tiempo para salir a correr, o vivimos en pleno centro de la ciudad y no tenemos un lugar agradable al que ir, o con estos calores y estos soles prefieres quedarte en casa haciendo uso del ventilador o el aire acondicionado. Las cintas de correr pueden ayudarte a practicar el running sin salir de casa.

Es mas, añaden algunas ventajas que no aporta correr al aire libre:

1. La cinta de correr permite disminuir la tensión de las articulaciones y la musculatura ya que ha sido diseñada para disminuir en un 50 % los choques contra el suelo, por lo que evitaremos lesiones y cansancio anticipado.

2. Las cintas modernas están equipadas con un ordenador que simula las condiciones naturales del terreno donde se podría trotar o caminar: suelo plano, pendientes positivas y negativas, diferentes velocidades, programas de entrenamiento. Además llevan un pulsometro incorporado para hacerte un control mas efectivo de tu entrenamiento.

3. Si eres de los que se aburre corriendo, la cinta es para tí. Puedes ponerla frente a la tv y aprovechar para ver una película o serie, estudiar idiomas o incluso leer una revista.

4. Si vives en un entorno urbano, no tendrás que estar respirando el humo de los coches ni parar tu ritmo cada vez que llegues a un semáforo.

5. Evitas problemas de inclemencias meteorológias -y resfriados-. Además tampoco te quedarás sin luz y no temeras tropezar por no ver donde pisas.

Eso si, tambien te recomendamos que te acostumbres a usar estas máquinas con las ventanas abiertas, pues con la sudoracion excesiva se pueden acumular olores en tu hogar. Tambien es buena idea que lo coloques en algún lugar donde te de el sol y te hidrates correctamente.

¿Y qué cinta necesito?

Dependiendo de factores como la velocidad a la que piensas correr, tu peso o superficie de la cinta tienes muchas opciones disponibles:

Para un uso doméstico y breves caminatas, te recomiendo la cinta de correr Compact XS Weslo.
Gracias al sistema Space Saver se puede plegar y te vendrá genial para tenerla guardada sin ocupar espacio, lo cual la hace perfecta para sitios reducidos. Alcanza una velocidad de 13 Km/h que permite un amplio rango de entrenamiento, desde un suave paseo a un trote mas rápido. Puedes adquirirla desde tu casa en la web de http://www.comocuidarte.es/ por 349€, con la posibilidad de financiar tu compra a través de Cofidis por 15,22 € al mes, aunque si la puedes pagar a toca teja de ahorras los intereses. Ahora además la tienen de oferta. Hay que tener en cuenta que aunque es una inversión que hay que pensarse, piensa que gracias a que tienes la máquina en casa y la ves todos los dias no te dará pereza usarla. Y a medio plazo sale mas rentable que ir a un gimnasio!

Sin embargo, si eres un deportista avanzado y quieres probar con velocidades mas altas, es mejor que te decantes por la Legable T210 por 599€. La cinta de correr T210 tiene un motor de 1.5 Hp en continuo y en pico 2.5 Hp.
Dotada del cómodo sistema Plu&Run, abrir y comenzar a hacer ejercicio, no requiere montaje de la misma.
Tiene una velocidad desde 0,8 km/h hasta 16 km/h y una inclinación del 1 al 10%
Esta dotada de un sistema para la absorción de impacto de forma progresiva y soporta corredores de hasta 110 kilos. Los gastos de envio a tu domicilio ya están incluidos en el precio.

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Pero no solo de cintas vive el hombre. En la web que te comentamos tienes disponibles bicicletas estáticas, aparatos de Electroestimulación, bancos de musculación y otras máquinas, remos, sillones de masaje, y un largo etcétera de artilugios para mantenerte en forma. La web aunque no es muy bonita si es funcional, y tienes una gran cantidad de informacion así como fotos de las cintas o cualquier otro material que te interese.

También tiene una sección con artículos sobre deporte, nutrición, vida saluble, recetas, incluso vídeos con consejos para hacer deporte y entrenamientos.

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